Zombies, run

Låter som en kul app!
Tycker själv att det är jobbigt att börja springa, det tar ett tag innan lyckoruset och att känslan att det känns "lätt" infinner sig. Jag brukar börja med att gå i rask takt och om andan faller på joggar jag tills jag inte orkar mer, men innan jag får blodsmak i munnen. Då känns det lite lättare att nästa gång springa minst 1 m längre än förra passet. Långsiktighet är det bästa!
Och att springa i skogen! Då kan du inte springa "för snabbt" för att du måste hålla koll på var du sätter fötterna och du ökar förbränningen eftersom du måste balansera och parera kroppen på ett annat vis än på en gångväg. Jag är också klumpig och vinglig, men det blir snabbt bättre när man övar.
Lycka till! Jag längtar tills jag också kan springa igen! 😊
Jag är ganska säker på att författaren bakom denna blogg tillhör jämställdisterna.
Möjligen skapad av någon av bloggarna bakom bloggarna: Trollans Tankar, Catta i bubblan eller Aktivarum.
Hejsvejs